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夏日炎炎,來點清涼順口的涼拌菜吧。
材料:乾燥海帶芽(一般超市或是大賣場應該都有賣唷,我是在東華大學志學街上的宜X買的!)
水(適量,足以泡開海帶芽的量。)
鹽巴(依個人口味而定)
麻油(跟泡開後的海帶芽的比例我是用大約50:1,也可以用香油取代)
芝麻 (賣場應該都會有賣的已經熟的芝麻,黑白芝麻都可!)
製作方式:
1.首先,先把買來的乾燥海帶芽倒入熱水泡開(大約泡二~五分鐘左右),
這個時候可以加入適量的鹽巴。
泡開之後的海帶芽大約會膨脹到原本的兩到三倍。
在外住宿不方便自己開伙的人,可以用飲水機熱水泡開。
完全不用浪費瓦斯費跟自己的電費唷!
2.泡開之後,把熱水濾掉(小心不要燙到手唷!)
接著再使用冰水泡個一兩分鐘,通常我會泡個兩輪,讓溫度真的下降。
3.接著就再把冰水濾掉,這次要濾乾一點。這個時候就可以嘗嘗看鹹度,
如果不夠鹹的話可以在這個時候在加入一點點鹽巴,
接著呢,就是重要的麻油登場,像我這次作的份量,
就加了大概三分之一瓶蓋的麻油。
4.拌勻之後就可以立刻食用了,吃不完或是暫時沒有要吃的時候,就放進保鮮盒裡冰著。避免冰箱把海帶芽的水分吸乾。
這樣自製健康海帶芽,就完成嚕!
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